台風にお気を付けください

こんにちは　コペルプラス谷山中央教室です！

台風接近に伴い、

28日・29日はレッスンを中止させていただいております。

両日再開が可能になりましたら、ご連絡させていただきます。

前回に引き続き注意喚起の投稿となりましたが💦

皆様十分に気を付けてお過ごしください。

地震にお気を付けください！

 こんにちは！

コペルプラス谷山中央教室です😀

昨日の地震は大丈夫でしたでしょうか？💦

私達もレッスン中の出来事で日ごろの備えの大切さを実感したところでした。

ここ1週間はまだ地震発生の可能性もありますので、

食料・水の確保

充電の確保

ガソリンの補充などなど…

対策できることを行って

十分にお気を付けください💦

こんなところに？！

 こんにちは　コペルプラス谷山中央教室です😄

より良い環境を提供させていただくために、各部屋に空気清浄機を設置しております。

空気清浄機の清潔を心がけ、毎週定期的に清掃しているのですが、その中に、なんと小さいカニが潜んでいたのです。川が近くにあるからなのか、今までにも何度か教室内を歩く小さいカニを見かけることはありましたが、まさかこんなところに⁉と、とても驚きました。

連日の猛暑・・・カニも良い環境を見つけるのに、必死なのですね。

皆様もエアコン・扇風機などを上手く活用して、熱中症に気を付けてくださいね💦

（教室の様子はこちらからもどうぞ）

ペットボトル症候群にご注意を!!

 先日、ニュースを観ていて

『ペットボトル症候群』があることを初めて知りました。

炭酸飲料やスポーツドリンク、清涼飲料水を大量に飲み続け、高血糖状態になることとありました。

血糖値が上昇するとのどが渇くので、さらに清涼飲料水を飲んでしまう悪循環を生じてしまい、高血糖が続くと、倦怠感や嘔吐、意識がもうろうとする症状が表れるのだそうです。

連日の厳しい暑さに、飲み物が欠かせませんが、欲するままにではなく、考えて飲む必要があることを頭の隅に入れておきたいものです。

【ペットボトル症候群を予防する５つのポイント】

①水分補給やのどの渇きには、水やお茶（カフェインが少ない麦茶など）を飲む

②塩分も補給

③スポーツドリンクや清涼飲料水を一気飲みしない

④カロリーゼロやカロリーオフの飲料だからと大量に飲まない

⑤のどをすっきりさせたいときは冷たい炭酸水を

と、ありました。参考にされてみてください。

(教室の様子はこちらからもどうぞ)

R6.7～空き枠があります‼

 こんにちは　コペルプラス谷山中央教室です☺

火曜日11時15分～12時15分、

　　　15時45分～16時45分

水曜日11時15分～12時15分

木曜日14時30分～15時30分

レッスン枠の空きが出ました！

☆習い事やご家族のお仕事の都合で空き枠が出ることもあります。

先着順にはなりますが、興味がある方はぜひご連絡ください😊

（教室の様子はこちらからもどうぞ）

点検しています!!

こんにちは　コペルプラス谷山中央教室です☺

先日、消防設備点検がありました!!

このようにして、もしもの時に備えて、点検して下さっています。

なんと、福岡から点検に来て下さっているということを知り驚きました。

もしもの時がないように、気をつけます!!

📄📄📄

（教室の様子はこちらからもどうぞ）

7月になりました🎋

 こんにちは　コペルプラス谷山中央教室です♪

7月に入り、今年も半年が過ぎました。

この蒸し暑さに、体調を崩しやすくなりがちだと思いますが、こまめな水分補給など行って、元気に乗り切っていきましょう!!

7月の月雅称は・・・文月（ふみづき、ふづき）

レッスンの中で、出てきます。学生時代、覚えたのを懐かしく思い出します😊

由来と解説に「稲の穂が実る月」とありました。

また、7月の日本の花暦として現在は「山梔子（くちなし）、百合（ゆり）」とありました。

山梔子の花のやさしい香りに癒されています。

その時々の時期のものを五感で楽しんでみてはいかがでしょうか？

（教室の様子はこちらからもどうぞ）